Pour…

Pour quoi
la
sophrologie

Accroître La Confiance et l’Estime de soi, la Concentration, le Lâcher prise, le Mieux-être et le Mieux vivre

Se libérer du Stress, des Tensions, des Douleurs, de l’Épuisement intellectuel et Physique, des Peurs

Se préparer aux Événements et Étapes de la vie : deuil, maladie, séparation, adolescence, ménopause, examens, difficultés relationnelles

Améliorer et Préserver le Sommeil, la Vitalité, la Qualité de vie

Développer ses Capacités, ses Ressources, la vision positive


Et…

Pour quoi se faire accompagner

Pour mieux se connaitre et se retrouver

Pour prendre soin de soi et améliorer son quotidien

Pour s’aider et s’épanouir

Pour agir et faire face


Comment…

Au cabinet, à domicile, en Entreprise, en Extérieur

La sophrologie ne nécessite ni tenue ni condition particulière pour la pratiquer

En renforçant la sensorialité

En vivant l’instant présent, le ici et maintenant

En allant à la rencontre de la détente, des sensations corporelles

En pratiquant l’attention et la concentration